目黒区鷹番で肩の痛みを解消するなら

肩の痛み解消専門
学芸大学整骨院


2020年05月27日

みなさんこんにちは。だんだんと暑い日が増え、徐々にクーラーを利用される人が増えて来たと思います。体が冷えると血流が悪くなり痛みも出やすいです。体を冷やし過ぎない為にもつけ過ぎにはご注意ください。

 

みなさんは腕を上に挙げる時、腕が耳につきますか?腕を挙げて耳にくっ付けることは簡単なことだと思いますが意外にもこれが出来ない方が多いです。腕が耳につかない方はもしかしたら肩甲骨の動きが悪いかもしれません。姿勢などが丸まって肩が内巻きになってしまうと、肩甲骨の動きを作ってくれる筋肉が固まってしまいます。特に肩甲骨を後ろに引き寄せる菱形筋という筋肉は、肩甲骨の内側から背骨へとくっ付く筋肉です。菱形筋は肩甲骨を動かすのに重要な筋肉であり、姿勢を良くするためにも重要な筋肉になります。そのため肩が内巻きになってしまって肩甲骨が外に開いてしまうと、菱形筋も一緒に引き伸ばされてしまい肩甲骨を引き寄せる力が衰えてしまいます。菱形筋の機能が衰えてしまうと肩甲骨の動きも悪くなってしまう為、腕が挙がりづらくなってしまい耳まで届きません。菱形筋の機能が衰えると腕が挙がりづらくなるばかりか、肩がズキズキと痛んだりしてしまいます。痛みがひどい方だと夜も眠れないくらい日常生活に悪影響が出てしまいます。

 

みなさんの中にも肩の動きが最近悪いと感じる方は、後々ひどい痛みに変わる可能性があります。肩の痛みが強くなる前にぜひご相談ください。適切なアドバイスもさせていただきますね。

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院情報・地図

院名

肩の痛み解消専門 学芸大学整骨院

所在地

〒152-0004
東京都目黒区鷹番2-15-12

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電話番号

03-6712-2500

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