目黒区鷹番で肩の痛みを解消するなら

肩の痛み解消専門
学芸大学整骨院

スタッフブログ

  こんにちは。今年も残りわずかとなりましたがみなさんはいかがお過ごしでしょうか?今出ている痛みを来年に持ち越さないように、今のうちにお身体のメンテナンスをして下さいね。   思うように腕が挙がらない、腕の付け根や肩甲骨… [続きを読む]

石灰化の原因と対策

2019年12月26日

    みなさんこんにちは。日中の冷えも大分本格的になってきましたね。冷えは身体の天敵です。血流も悪くなり回復力も低下し、疲れも残りやすくなっていきます。しっかりと冷えの対策をしてこの冬を乗り越えましょうね。 &nbsp… [続きを読む]

投げ方

2019年12月25日

みなさんこんにちは。みなさん野球でボールを投げてて肩に痛みがでたことはありませんか?特にピッチャーはたくさん投げる分、肩を痛めている人が多いです。肩を痛める理由も様々あると思いますが、今回は投げ方についてお話させていただきます。負担の溜めに… [続きを読む]

温めるか冷やすか

2019年12月24日

みなさんこんにちは。みなさんは身体のどこかを痛めた時、温めた方がいいのか、それとも冷やした方がいいのかご存知でしょうか?今回はそちらの違いについてお話させていただきますね。   先日、当院の利用者さんからある質問を頂きました。「高… [続きを読む]

ショルダーバッグ

2019年12月20日

 みなさんこんにちは。厳しい冷え込みが続きますが、体調の方はいかがでしょうか?寒くなるにつれ上着や防寒具などで荷物も増える季節です。負担が増えやすいのでしっかりとお身体のケアもしていきましょう。    今回は鞄によって起きる身体のバランスの… [続きを読む]

肩の痛みの予防

2019年12月18日

みなさんこんにちは。ここ最近は朝晩の冷え込みが強く、お身体に負担がかかりやすかったりします。また、朝の痛みも出やすくなるので、お風呂に浸かってお身体を温めてあげたりして負担を減らしてあげましょう。   みなさんは日常生活で肩に痛み… [続きを読む]

寝起きの肩の痛み

2019年12月14日

みなさんこんにちは。12月に入り、より一層寒くなってきました。この時期は体調を崩しやすくなりますのでしっかり体調管理をするのとお身体のメンテナンスもしていきましょう。   みなさんは朝気持ち良く目覚めることができていますか?朝起き… [続きを読む]

みなさんこんにちは。日中の冷えも大分本格的になってきましたね。冷えは身体の天敵です。血流も悪くなり回復力も低下し、疲れも残りやすくなっていきます。しっかりと冷えの対策をしてこの冬を乗り越えましょうね。   今回は筋トレで肩を痛めら… [続きを読む]

鎖骨の位置と肩の動き

2019年12月10日

こんにちは。日に日に寒さが厳しくなっている気がします。皆さんはもう暖房器具をお使いですか?寒さを我慢すると身体にはマイナスな影響しかないので、しっかりと対策をして身体を冷やさないようにしましょう。   みなさんは、鏡で自分の身体を… [続きを読む]

コッドマン体操

2019年12月6日

みなさんこんにちは。みなさんの中で肩のぎこちなさや肩を挙げる時にツラさを感じる方はいらっしゃいますか?当院の利用者さんの中にも肩の痛みやダルさでお悩みの方は多くいらっしゃいます。そういった方にオススメさせていただいてるストレッチがあります。… [続きを読む]

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院情報・地図

院名

肩の痛み解消専門 学芸大学整骨院

所在地

〒152-0004
東京都目黒区鷹番2-15-12

地図

電話番号

03-6712-2500

受付時間

営業時間
9:00~12:00 -
15:00~19:30 -
9:00~13:00 - - - - - -

【定休日】土曜午後、日曜日、祝祭日

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